Votre maison, des gestes simples pour sécuriser le quotidien.
DANS TOUTES LES PIÈCES
Pour limiter les risques en cas de chute :
- Si possible, vivre de plain-pied
- Poser des rambardes hautes et solides aux escaliers
- Choisir des meubles aux coins arrondis ou protéger les angles
- Poser un film anti-casse sur les vitres ou équipez-vous de vitres incassables
- Protéger les radiateurs et éviter les cheminées
SALLE DE BAIN
Un lieu à sécuriser en priorité. On privilégie :
- Les douches au lieu des bains
- Un robinet mitigeur thermostatique anti-brûlure
- Une porte qui ne se verrouille pas
- Des miroirs incassables, portes de douche en plastique ou rideaux
- Une chaise dans la douche, si vous avez des crises fréquente
TOILETTES
Même principe :
- Pas de verrou
- Porte coulissante ou ouvrant vers l’extérieur
CHAMBRE
Prévenir les risques pendant le sommeil
- Opter pour un lit bas, sans barreaux ni tête de lit dure
- Retirer les objets tranchants autour du lit (table de chevet, cadres…)
- En cas de crises pendant votre sommeil, utiliser un oreiller alvéolé anti-étouffement et un dispositif d’alerte de crise pour prévenir vos proches si vous dormez seul(e)
CUISINE
Attention aux brûlures !
- Utiliser un four à micro-ondes ou une plaque à induction
- Cuisiner sur les feux arrières de la plaque de cuisson
- Privilégier la bouilloire à la casserole pour chauffer l’eau
- Eviter la friteuse classique : une friteuse sans huile est plus sûre
- Choisir un four à porte froide
BUREAU
En cas de photosensibilité
- Ecran à 60 cm, pièce bien éclairée
- Réduire la luminosité de l’écran, utiliser un filtre-écran
- Faire des pauses régulières
SI VOUS AVEZ UN BÉBÉ
- Changer bébé sur un grand lit ou au sol, plutôt que sur une table à langer
- Nourrir l’enfant sur sa chaise avec la ceinture de sécurité
- Eviter de vous déplacer avec l’enfant dans les bras: utiliser une poussette ou un transat sécurisé
- Donner le bain avec une tierce personne ou dans un hamac de bain
- A l’extérieur : poussette avec freins automatiques qui bloquent la poussette en cas de crise
JARDIN & GARAGE
On évite :
- Les échelles, escaliers extérieurs, toitures
- Les outils électriques ou appareils à moteur comme la tronçonneuse, la perceuse (ou munis d’un
interrupteur de sécurité ou verrouillage automatique)
- Ranger les outils dangereux
